✅ HIIT significa por sus siglas en ingles High Intensity Interval Training (entrenamiento por intervalos de alta intensidad), que se refiere a períodos cortos de ejercicio intenso alternados con períodos de recuperación, en descanso o en movimiento a muy baja intensidad.

✅ HIIT es dinámico, rápido y para nada aburrido. Es una forma muy eficiente de hacer ejercicio, quemar calorías y oxidar grasas.

✅ Para que sea efectivo es importante aplicar la más alta intensidad posible, dentro del intervalo activo de trabajo.

Nuestra clase de Hiit son 25 minutos de puro fuego!!!